Om boken: år / Sökfrågan "hur man börjar springa" skrivs in i Yandex 9000 gånger i månaden. Det verkar som att det skulle vara lättare - ta på dig sneakers och spring! Men nej! Och det är ännu svårare att inte sluta efter 2 två veckor. Varför? För det finns ingen självdisciplin, viljestyrka och karaktär Under dessa 30 dagar kommer du att kunna skapa användbara neurala förbindelser i din hjärna som kommer att vara användbara för dig på alla områden av livet. järnkaraktär, hänsynslös självdisciplin. Och först då springer löpning.